男人的魅力体现在很多方面，但是有很多男性把自己的性能力看做是男人魅力，勃起的硬度是进行房事的必要条件，不过有很多男性朋友出现了勃起硬度不够的现象，当出现这种现象的时候吃什么比较好呢?让我们一起通过这篇文章来详细的了解一下吧。

　　在阳痿患者的一日三餐中，要多加注意补充营养，做好营养的均衡摄取。不好的饮食习惯，会对男性的性功能造成影响，相信这个大家都知道。日常生活中，尽量保持均衡的营养，肉食及水果蔬菜都不能缺少，如此才能有效保障患者营养充足，不会因为饮食而出现阳痿的症状。

　　但是除了吃一些有营养是食物之外，患上阳痿这种疾病也是不能够盲目的服用物的，因为很多物的理性质我们是不能够确定的，如果盲目服用的话，可能会给自身产生严重的影响。

　　医生介绍阳痿尽量调理的方法，不仅仅是在饮食上，应该在生活的各个方面，该病患病的原因多种多样，精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿，下面让我们了解一下还有哪些方法呢?

　　治疗器质疾病变：有些疾病比如前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病等都会引起阳痿的。所以出现阳痿的时候，建议首先到正规医院就诊，若有器质疾病变，则治疗器质疾病变先。

　　适当的锻炼：体育锻炼可以从两个方面进步男子的性能力，一个是锻炼能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性，另一方面锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，这对于维持其勃起能力是有益的。

　　消除负面心理：要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　温馨提示：看完上面的这篇文章的介绍，相信大家都知道了男性勃起硬度不够吃什么比较好了吧，当出现这种现象的时候大家也是不能够胡乱吃的，尤其是盲目的吃，不然会给自身带来严重的危害，希望大家都能够及时的到正规的医院进行治疗。