进入冬季，天气也开始转寒。年假到了，多数人都会选择在这个时候休年假，于是夫妻间温存的时间一下子就多了起来。于是，阳痿偷偷的找上门了。

　　那么，冬季来临阳痿该如何预防呢?

　　1、冬天虽然天气冷，但锻炼还是需要的，要积很的从事体育锻炼，防止疲劳，避免核心神经系统的功能失衡。温州男科医院

　　2、饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

　　3、切勿盲目的滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。 【相关阅读:急性前列腺炎的几个惯例医治法】

　　4、烟酒对于男人性功能的伤害应该不用说了吧，大家都知道，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　5、要知道，房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，更是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暂时将房事搁置一段时间，让性器官得到充分休息，的确是防治阳痿非常有效的措施。温州男科医院

　　6、得给自己的心理打个“预防针”消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次房事失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

　　以上就是温州光明医院医生的解释。温州光明医院医生在线为您解答各类男科问题，并对您的隐私严格保密，网络预约不用等待排队，享受绿色通道的便捷服务，方便患者更好的安排就诊时间，实现一对一诊疗，保护患者隐私。