据调查，百分九十八以上的男性都希望自己成为一个铁真真的“硬汉”，然而阳痿的出现让他们的希望成为了泡沫。阳痿伤害的不仅仅是夫妻之间的感情，还使患者自尊心严重受挫。阳痿患者常常精神萎靡，对工作不上心，严重影响到他们的事业。对此，温州光明医院医生发表了【“硬汉”速成宝典】，在阳痿人群中引起了轰动，我们一起来看下详细介绍。

　　医生：为了让阳痿患者话较少的时间掌握【“硬汉”速成宝典是什么呢】，其内容总结为六条法则，如下。 【相关阅读：男性患上龟头炎有哪些常见的危害呢】

　　一、消除心理因素

　　阳痿患者要正确对待自身的这个疾病，不能因为自己的一两次失败而一蹶不振，很大一部分男性出现阳痿都是由于心理因素引起的，诸如紧张、恐惧、烦躁等不好情绪容易造成男性阳痿。所以男性要避免将不好情绪带入房事。

　　二、节制房事

　　男性切记要节制房事，医学研究表明，长期的纵欲、过度房事会导致精子过度流失而造成精神萎靡，体质虚弱等，继续影响到男性勃起功能，所以规律的房事可以帮助改善阳痿现象!

　　三、注意饮食调理

　　阳痿患者要多吃些补气益肾的食品，诸如狗肉、羊肉、动物肝脏等，避免接触辛辣类食物。同时每天喝一杯用上等枸杞泡的茶对改善阳痿很有帮助!

　　四、提高身体素质

　　阳痿患者要适当的做些锻炼以增强体质，一个好的体质是房事的。

　　五、谨慎用药

　　阳痿患者切不可病急乱投药，在没有知其病因的情况下勿到市场买不要进补，因为这样往往只会加重阳痿病情。

　　六、戒烟酒

　　烟酒会男性的前列腺而影响其性功能，所以阳痿患者想要成为“硬汉”就需要戒烟酒。

　　温州光明男科医院提示：由于近期病人较多，为了有效调配医护资源，鼓励有计划就诊，我院提倡就诊前电话或网络预约，凡电话网上预约就诊的患者，均可享受免医生挂号费的优惠。预约咨询，咨询电话：0577-88365120